Cycle sur les muscles
Lieu : En ligne
Date : Lundis de 12h15 à 13h30 de septembre à décembre
Organisé par : Marine TRENNEC ARENTS
Public concerné : Adultes
Le programme séance par séance :
Dans les premières séances, nous verrons des principes généraux pour aborder les muscles, puis nous aborderons les muscles de chaque partie du corps de manière plus spécifiques.
Dans ce cycle, ce sont les muscles dits « squelettiques » qui sont abordés (ce que l’on considère comme « muscle » dans le langage courant.
5 septembre : séance d’essai
12 septembre : Muscles et os
19 septembre : Les forces et le mouvement (force contractile musculaire vs gravité, contractions concentrique/excentrique/isométrique)
26 septembre : Les fibres musculaires et le glissement de ces fibres
3 octobre : Muscles du visage
10 octobre : Muscles du pied
17 octobre : Muscles de la main
24 octobre : Trapèzes (pour cette séance, un travail en binôme sera proposé. il est donc demandé que chacun.e invite un.e proche à suivre le cours avec iel)
31 octobre: Muscles de la colonne
7 novembre : Diaphragme thoracique
14 novembre : Muscles du périnée
21 novembre : Muscles de la hanche (notamment les pelvi-trochanteriens)
28 novembre: Muscles abdominaux
5 décembre : questions/réponses et approfondissement
12 décembre : séance d’intégration
Lien vers le site web : https://www.unetrefunambule.com/events/les-muscles
Contact : marine.trennecarents@yahoo.com / 0630867038
