Visualisation

C’est généralement la première étape du processus d’incorporation, le processus par lequel notre cerveau imagine (visualise) des aspects du corps et informe le corps qu’il (le corps) existe. Dans ce processus, il y a un élément qui conduit ou qui guide. Par exemple, après avoir regardé l’image d’une structure du corps, nous gardons cette image en tête tout en cherchant à devenir conscients de cette partie du corps.
Cette définition reprend celle de Bonnie Bainbridge Cohen, elle est adaptée pour le site.